Over ons

Docus Engwerda

Mijn naam is Docus Engwerda. Ik ben 43 jaren oud, geboren in Friesland maar al jaren wonend in Arnhem. Ik ben samen met Nina en vader van Pijke. En onze hond Roek. Ik word heel blij van in de natuur zijn, hardlopen en muziek.

Ik ben Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige (SPV), Cognitief gedragstherapeutisch werker, hardlooptrainer en Runningtherapeut. Sinds 2000 ben ik werkzaam in de Geestelijke gezondheidszorg. Na enkele jaren in de klinisch GGZ heb ik oa gewerkt in de bemoeizorg, FACT-team, de verslavingszorg en bij de crisisdienst. Momenteel ben ik ook werkzaam bij BuurtzorgT, waar ik mensen met diverse psychiatrische problemen behandel.

25 jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen, bij aanvang vooral korte stukken en met asfalt als ondergrond. Inmiddels loop ik al jaren vooral door de natuur en dan de (erg) lange afstanden. Inmiddels heb ik al diverse (ultra)marathons in binnen en buitenland mogen lopen.

Mijn passies voor de natuur, hardlopen en mijn werk in de GGZ komen samen in het werk als de Buitenbroeder. Graag neem ik je mee naar buiten en begeleid je met mijn passie, kennis en ervaring naar een betere mentale en fysieke gezondheid

Relevante opleidingen en diploma's:

• Verpleegkunde GGZ (2004)

• Sociaal Psychiatrisch Verpleegkunde (2015)

• Cognitief Gedragstherapeutisch Werker (2019)

• Runningtherapie (2020)

• Running Instructor (2021)

• Acceptance and Commitment Therapie / ACT (2022)

• Eerste hulp bij Sportongelukken / EHBSO (2022)

• Mindful Run Instructeur (oktober 2022)

• CGT-I(nsomia) (november 2022)

• OERademen (april 2023)

• Masterclass Sensorimotor Psychotherapy (april 2023)

• Trailrunning trainer TRT-1 (mei 2023)

• Blessurepreventie / looptechniek (juni 2023)

• ACT in groepen (november 2023)

• Compassion Focused Therapy (feb/mrt 2024)

• (Focused) ACT (2024)

• ACT Verdiepingscursus (2025)

Hardloopervaring:

In het jaar 2000 op 18 jarige leeftijd begon ik met hardlopen. In 2015 liep ik in Amsterdam mijn eerste marathon in een tijd van 3uur en 42 minuten. Sindsdien heb ik meer dan 15 marathons gelopen, waaronder enkele ultramarathons zoals de ¨Eiger Ultra¨ door de Zwitserse Alpen, Indian Summer Ultra en de ¨60 van Texel¨. De verste afstand die ik ooit aaneen liep is 100 kilometer. Mijn doel is om ooit een 100-mijl (160km) evenement door de bergen te lopen. Ik heb bij diverse atletiekverenigingen meegetraind, om er telkens achter te komen dat dit misschien toch niet zo mijn ding is. Veel van mijn kennis over hardlopen heb ik dan ook zelf vergaard. Ik ben dan ook geen hele stilistisch en technisch perfecte hardloper, en als trainer pretendeer en ambieer ik ook niet om dit van mijn cliënten te maken. De nadruk ligt op genieten van buiten zijn en bewegen, mentaal en fysiek fitter worden op een verantwoorde en leuke manier.